Il nostro cervello non funziona a “compartimenti stagni”: per questo spesso, ad una domanda relativa ad un’area, corrispondono risposte complesse. Anche le tecniche di allenamento mentale non possono essere applicate senza una considerazione complessiva sulla persona e sui suoi obiettivi. Per questo in psicologia è poco efficace un approccio “fai-da-te“.
Ho messo a disposizione questi ebook per informare su alcune basi della Psicologia dello Sport: può essere un primo spunto per iniziare un lavoro più completo sui tuoi obiettivi.
Ebook: Covid 19 – Goal Setting & Motivazione
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Ebook: Covid 19 – Mantenere la performance
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