Guide e testi utili
Una selezione di manuali che ti permetterà di scoprire e approfondire il mondo della psicologia dello sport
Per approfondire
Libri consigliati
Come migliorare con i percorsi
I tre focus principali
Performance sportiva
La componente mentale incide moltissimo sulla carriera e sulla salute di uno sportivo/a: la psicologia dello sport fornisce teorie e tecniche utili per atleti e professionisti sportivi (es. allenatori) per potenziare le prestazioni in allenamento o nelle competizioni e intervenire su condizioni quali ansia, bassa attivazione, scarsa concentrazione, errori automatici.
A chi è rivolto
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Atleti professionisti
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Atleti agonisti
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Allenatori e PT
Benessere
La psicologia dello sport fornisce indicazioni di intervento con strategie utili a migliorare la gestione dello stress derivante da condizioni sfavorevoli (es. infortunio, slump, overtraining) e sostenere la motivazione, sia in chi desidera costruire uno stile di vita attivo partendo da una condizione di sedentarietà, sia in chi non trova costanza nei propri allenamenti.
A chi è rivolto
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Atleti agonisti
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Sportivi amatoriali
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Allenatori e PT
Alimentazione
I disturbi alimentari hanno un' incidenza sempre maggiore nella popolazione generale e hanno prevalenza maggiore tra gli sportivi. Rispetto a quest'area, gli interventi psicologici e/o psicoterapeutici possono aiutare a costruire un rapporto sano con il cibo, prevenire disturbi alimentari e sostenere la persona in caso di comportamenti disfunzionali.
A chi è rivolto
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Sportivi amatoriali
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Allenatori e PT
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Atleti
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